Czego nie wolno robić po endoprotezie kolana?

Czego można dowiedzieć się z artykułu?

• Czego nie wolno robić po endoprotezie kolana w pierwszych tygodniach?
• Endoprotezy kolan a siedzenia i sen
• Aktywność fizyczna – czego nie robić, mając endoprotezy kolana?
• Jak uniknąć powikłań wymiany kolana?
• Czego nie wolno robić po endoprotezie kolana – podsumowanie zasad

Czego nie wolno robić po endoprotezie kolana w pierwszych tygodniach?

Rehabilitacja po endoprotezie kolana zaczyna się niemal natychmiast, ale pewne ograniczenia są niezbędne. Czego nie wolno robić po endoprotezie kolana? W pierwszych tygodniach nie należy nadmiernie obciążać operowanej nogi, na przykład poprzez długotrwałe stanie czy chodzenie bez wsparcia kul łokciowych. Należy unikać również gwałtownych ruchów, takich jak skakanie czy zeskakiwanie z łóżka, które mogą uszkodzić endoprotezy kolan. Jak długo boli kolano po endoprotezie? Zwykle dyskomfort zmniejsza się po 4-6 tygodniach, ale przeciążenie może ten czas wydłużyć. TerMedis oferuje możliwości, takie jak wypożyczalnia sprzętu rehabilitacyjnego, w której dostępne są kule i inne pomoce, które pomogą wrócić do pełnej sprawności.

Endoprotezy kolan a siedzenia i sen

Niewłaściwa pozycja ciała to kolejny aspekt, którego należy unikać w życiu z endoprotezą kolana. Nie zaleca się krzyżowania nóg ani zakładania nogi na nogę, bo może to zaburzyć ustawienie protezy, a cała rehabilitacja po endoprotezie kolana może zostać spowolniona. Podczas snu warto unikać układania poduszki pod kolanem – lepszym rozwiązaniem jest uniesienie całej nogi, co wspiera krążenie. TerMedis proponuje łóżka rehabilitacyjne, które ułatwiają utrzymanie prawidłowej pozycji. Ciepłe kolano po endoprotezie może być naturalnym objawem gojenia, ale długotrwały obrzęk wymaga konsultacji z lekarzem.

Aktywność fizyczna – czego nie robić, mając endoprotezy kolana?

Endoprotezy kolana pozwalają odzyskać sprawność, ale nie oznaczają powrotu do wszystkich aktywności. Sporty o dużym obciążeniu, jak bieganie, piłka nożna czy narciarstwo, są niewskazane, ponieważ mogą prowadzić do zużycia protezy lub urazu. Zamiast tego warto skupić się na bezpiecznych ćwiczeniach po endoprotezie kolana, takich jak pływanie czy jazda na rowerze stacjonarnym. Sklep medyczny TerMedis oferuje sprzęt wspierający ruch, np. szyny CPM, ułatwiające rehabilitację. 

Jak uniknąć powikłań wymiany kolana?

Nieprzestrzeganie zaleceń pooperacyjnych zwiększa ryzyko komplikacji, takich jak objawy odrzucenia endoprotezy kolana – np. silny ból czy zaczerwienienie. Należy unikać samodzielnego rezygnowania z kul, czy pomijania wizyt kontrolnych, bo może to zaszkodzić procesowi gojenia. TerMedis wspiera pacjentów, poprzez takie usługi jak wypożyczalnia łóżek medycznych, które poprawiają komfort rekonwalescencji. Należy też o higienę rany pooperacyjnej, aby zapobiec infekcji – ciepłe kolano po endoprotezie nie zawsze jest groźne, ale towarzysząca gorączka wymaga szybkiej reakcji.

Czego nie wolno robić po endoprotezie kolana – podsumowanie zasad

Życie po wymianie kolana wymaga przestrzegania kilku reguł, aby proteza stawu kolanowego służyła przez lata. 

• Nie obciążać nogi ponad miarę w początkowym okresie.

• Unikać pozycji skręcających kolano, np. krzyżowania nóg.

• Nie uprawiać sportów kontaktowych ani mocno obciążających.

• Nie ignorować zaleceń lekarza i fizjoterapeuty.

TerMedis wspiera pacjentów na każdym etapie powrotu do zdrowia, oferując sprzęt i akcesoria dostosowane do potrzeb po przebiegu operacji endoprotezy kolana. Jeśli chcą Państwo zadbać o swoją rekonwalescencję, zapraszamy do kontaktu i poznania rozwiązań, które sprawiają, że życie z endoprotezą kolana będzie bardziej komfortowe.